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Cinco alimentos que mejorarán tu libido Cinco alimentos que mejorarán tu libido

Cinco alimentos que mejorarán tu libido

Libido, deseo sexual. Ansiado por todos, va cambiando a lo largo de nuestra vida. Cientos de factores influyen en su funcionamiento, desde el estrés psicológico a la edad.

Tu cuerpo necesita obtener energía para todo, mucho más si a salud sexual se refiere. Por eso, la alimentación es uno de los grandes pilares para mejorar la libido. Si quieres saber qué cinco alimentos dispararán tu deseo como una bomba, atento.

¿Quién te habría dicho que el agua es uno de ellos? Beber agua frecuentemente, además de mantenernos hidratados, mejora cualitativamente el sabor y el olor tanto del semen como de las secreciones vaginales.

Allá vamos con uno de los más típicos. El chocolate. Es uno de los más potentes estimuladores, fuente de feniletilamina y serotonina, tiene  un potente efecto antidepresivo. Para los adictos al chocolate de todo tipo, de cara a aumentar el deseo sexual, debemos buscar chocolate negro puro a ser posible con el porcentaje más alto de cacao, que es donde se encuentran estos ingredientes. También, se ha demostrado que el cacao mejora la impotencia en el hombre, aumentando el flujo sanguíneo.

Nuestro tercer alimento recomendado es la miel, fuente de energía pura a través de la vitamina B. Ayuda a mejorar el desgaste físico del cuerpo y a la fabricación de testosterona, lo que aumenta el deseo y la posibilidad de tener orgasmos.

Cuarto en la lista, las ostras. Con gran cantidad de minerales, son fuente de hierro y vitamina B12. El zinc, uno de sus ingredientes activos, es un regulador de los niveles de testosterona.

Y para finalizar, la gelatina, alimento que recuerda a nuestra niñez y ayuda a mejorar la elasticidad de las articulaciones, con lo que se pueden evitar lesiones en las sesiones de sexo.

Aparte de estos cinco estimulantes, tener una buena alimentación, variada, rica en frutas y vegetales, será clave para mejorar nuestra libido. Y por supuesto, el mejor afrodisíaco es tener a nuestro lado a una persona que de verdad nos atraiga sexualmente.

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Mandy Resendez Flores

La sexualidad es una parte importante del ser humano. El amor, el afecto y la intimidad sexual representan un papel importante en las relaciones saludables.

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